Low Pressure Fitness

Low Pressure Fitness (LPF) es un sistema de entrenamiento que combina la base de la técnica de los ejercicios hipopresivos, el trabajo postural y la metodología de entrenamiento más avanzada de ciencias del ejercicio. Como su nombre lo indica, es el fitness de baja presión; trabaja las principales cadenas musculares, liberando tensión y la presión interna, para una correcta gestión de fuerzas.

Low Pressure Fitness es un nuevo concepto en la visión del entrenamiento físico y la salud, donde no hay impacto y existe una correcta gestión de las presiones internas. La presión intra-abdominal está relacionada a musculatura esencial como la torácica, pélvica, abdominal o espinal y de su estado y funcionalidad dependen muchos sistemas corporales. Por ello, Low Pressure Fitness fue construido como una alternativa de entrenamiento global y saludable, enfocada mejorar el sistema de estabilización central, sin excesos de presión.